کمپیوٹر یا لیپ ٹاپ کا زیادہ استعمال متعدد جسمانی اور ذہنی نقصانات کا سبب بن سکتا ہے۔ ان نقصانات کی چند مثالیں درج ذیل ہیں: جسمانی نقصانات آنکھوں کی تھکان : ڈیجیٹل آئی سٹرین : کمپیوٹر یا لیپ ٹاپ کی سکرین پر زیادہ دیر تک کام کرنے سے آنکھوں میں تھکان، خشکی، دھندلاہٹ اور سر درد ہو سکتا ہے۔ بلیو لائٹ : سکرین کی بلیو لائٹ آنکھوں کے لئے نقصان دہ ہو سکتی ہے اور آنکھوں کی صحت کو متاثر کر سکتی ہے۔ جسمانی درد : گردن اور کندھوں کا درد : غیر مناسب نشست یا بیٹھنے کے غلط طریقے سے گردن اور کندھوں میں درد ہو سکتا ہے۔ کمر درد : طویل وقت تک بیٹھنے سے کمر کے نچلے حصے میں درد ہو سکتا ہے۔ کلائی اور ہاتھ کا درد : مسلسل ٹائپنگ یا ماؤس کا استعمال کلائی اور ہاتھ میں درد کا سبب بن سکتا ہے۔ موٹاپا : غیر فعال طرز زندگی : زیادہ وقت بیٹھے رہنے سے جسمانی سرگرمی کم ہو جاتی ہے، جو موٹاپے اور دیگر بیماریوں کا سبب بن سکتی ہے۔ ذہنی نقصانات ذہنی تھکان : ڈیجیٹل اوورلوڈ : مسلسل آن لائن رہنے اور کام کرنے سے ذہنی تھکان اور سٹریس بڑھ سکتا ہے۔ نیند کی کمی : سکرین ٹائم : رات کو لیپ ٹاپ یا کمپیوٹر کا استعمال نیند میں خلل ڈال سکتا ...
کون اچھی گپ لگا سکتا ہے kon achi gup lga skta he! ruldo point ya.....bae deed ch. ya ap hahaha!.